Pierde peso de manera saludable con una dieta personalizada
芦Como m茅dico mi enfoque se basa en dise帽ar planes nutricionales adaptados a tus necesidades espec铆ficas y a tu estilo de vida. No hay soluciones universales, cada cuerpo es diferente, y es fundamental encontrar un plan alimenticio que sin restricciones extremas logre ese d茅ficit cal贸rico justo y necesario para la p茅rdida de peso禄
Dra. Andrea Santamaria Suarez
Planes de alimentaci贸n para todos los objetivos
Ofrecemos planes nutricionales adaptados a tus objetivos, ya sea mantener tu peso, reducir grasa, aumentar masa muscular o recomponer tu cuerpo. Nuestro enfoque es saludable, sostenible y basado en un an谩lisis detallado de tu metabolismo y estilo de vida.
驴C贸mo realizamos t煤 plan nutricional?
- Evaluaci贸n personalizada: Analizamos tu composici贸n corporal, h谩bitos y nivel de actividad f铆sica.
- C谩lculo de calor铆as y macronutrientes: Determinamos cu谩ntas calor铆as necesitas y c贸mo distribuirlas.
- Planificaci贸n semanal: Dise帽amos un men煤 equilibrado y flexible para que disfrutes del proceso.
- Monitoreo y ajustes: Hacemos seguimiento y adaptamos el plan seg煤n tu evoluci贸n.
隆Juntos alcanzaremos tus metas de forma efectiva y sin dietas restrictivas!
Especializados en nutrici贸n deportiva
Planes de alimentaci贸n personalizados
Optimizaci贸n de energ铆a y resistencia
Recuperaci贸n eficiente
Hidrataci贸n y balance de electrolitos
Suplementaci贸n
Mayor rendimiento deportivo
Servicios de nutrici贸n para mejorar tu salud
La nutrici贸n juega un papel clave en tu bienestar general. No se trata solo de perder peso o ganar masa muscular, sino de nutrir tu cuerpo de manera adecuada para mejorar tu salud de una manera integral y a largo plazo. Mis servicios nutricionales est谩n dise帽ados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud, ya sea prevenir enfermedades, mejorar tu energ铆a o equilibrar tu alimentaci贸n.
Cada persona es 煤nica, y tu dieta tambi茅n deber铆a serlo. Si est谩s listo para dar el primer paso hacia una vida m谩s saludable, te invito a agendar una consulta conmigo para crear un plan de nutrici贸n adaptado a ti y tus necesidades.
Precios de nuestros servicios de nutrici贸n
PAQUETE DE 4 CITAS PRESENCIALES
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Valoraci贸n antropom茅trica
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Evaluaci贸n diet茅tica
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Plan nutricional personalizado
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Seguimiento y ajustes necesarios
PAQUETE DE 4 CITAS MODALIDAD ONLINE
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Indicaciones para antropometr铆a online
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Evaluaci贸n diet茅tica
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Plan nutricional personalizado
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Seguimientos y ajustes necesarios
TARIFA DE SESIONES INDIVIDUALES PRESENCIALES
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Valoraci贸n antropom茅trica
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Evaluaci贸n diet茅tica
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Plan nutricional personalizado
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Sin seguimiento